Mango Mai Chili Suppe (vegan)

by C.H.
0 kommentieren

Es wird feurig! ­čîÂAm 16. Januar war der Internationale Tag der scharfen Gerichte. F├╝r diesen Anlass hatte ich eine feurige Mango Mais Chili Suppe gekocht…der Vorteil daran ist, dass sie nicht nur super schnell zubereitet ist, sondern auch vegan ist.

Also, viel Spa├č beim Nachmachen und guten Appetit.

Liebe Gr├╝├če,

euer Christian

┬ęChristian Heinen ÔÇô Herdmitherz

Mango Mai Chili Suppe (vegan)

Es wird feurig! ­čîÂAm 16. Januar war der Internationale Tag der scharfen Gerichte. F├╝r diesen Anlass hatte ich eine feurige Mango Mais Chili… Vegetarisch/Vegan Mais, Mango, Chili, vegan, Suppe, Soup, lowcarb European Druck mich
Menge/Personenanzahl: 4-6 Zubereitungszeit: Kochzeit:
N├Ąhrwertangaben 200 Kalorien 20 grams Fett
Bewertung 5.0/5
( 1 abstimmen )

Zutaten

  • 2 Dosen Mais
  • 750ml Gem├╝sebr├╝he
  • 1 Schalotte
  • 1 Mango
  • Chili
  • Chiliflocken
  • Salz, Pfeffer, Knoblauch
  • Saft einer halben Limette

Zubereitung

Schalotte und Knoblauch sch├Ąlen und klein w├╝rfeln. In ├ľl anbraten. Chili halbieren, die Kerne entfernen und in d├╝nne Streifen schneiden, ebenfalls mit anbraten.

Mango sch├Ąlen und Spalten abschneiden. In kleine St├╝cke schneiden und mit dem Mais in den Topf geben.

Gem├╝sebr├╝he ansch├╝tten und alles ca. 20 Minuten k├Âcheln lassen.

Mit dem P├╝rierstab einmal durchmixen, Limettensaft zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

0 kommentieren
0

You may also like

Hinterlasse einen Kommentar

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Diese Webseite verwendet Cookies Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen f├╝r soziale Medien anbieten zu k├Ânnen und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Au├čerdem geben wir Informationen zu Ihrer Verwendung unserer Website an unsere Partner f├╝r soziale Medien, Werbung und Analysen weiter. Unsere Partner f├╝hren diese Informationen m├Âglicherweise mit weiteren Daten zusammen, die Sie ihnen bereitgestellt haben oder die sie im Rahmen Ihrer Nutzung der Dienste gesammelt haben. Akzeptieren ├ältere Beitr├Ąge

Datenschutz & Cookie Richtlinien